Reformer Pilates

Reformer pilates, fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi, kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler sonrasında destekleyici tedavi yöntemi olarak da uygulanabilmektedir. Bugün dünyanın önde gelen tüm spor kulüplerinde, en bilinçli sporcular spor rutinlerine aletli pilates yöntemini eklemiştir.

"10 seansta farklı hissedeceksiniz, 20 seansta farkı görecek ve 30 seansta yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız"

Pilates, tüm vücudu kapsayan egzersizleri bir araya getirip geliştirerek, zihin ve vücudu bir noktada toplayan nefes, düzgün form, etkin hareket kalıplarına dikkat edip dengeyi, koordinasyonu arttıran, stresi azaltan, oldukça güvenli, zorlayıcı olmayan ve günlük aktiviteyi arttıran spor yapmak isteyen herkesin ihtiyaçlarını karşılayacak bir egzersiz sistemidir.

İstatistikler her 10 kişiden 8’inin,yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. Pilates egzersizleri omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor, Pilates in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması. İsteyen herkesin ihtiyaçlarını karşılaşacak bir egzersiz sistemidir.